Люди очень сильно зависят от своих и чужих эмоций. Часто человек не может получить желаемое только потому, что не умеет справляться со своими чувствами: страхом перед неизвестным, чувством вины, ревностью… Часто человек не знает, как реагировать на эмоции других людей в свой адрес. Также люди порой страдают от того, что неспособны выразить эмоцию или испытывают чувство вины от того, в какой форме они ее выразили (накричали, расплакались, отвергли…). Тренинг поможет научиться управлять своим эмоциональным состоянием и сделать жизнь более радостной

На тренинге Вас ждёт:
- Осознание своих эмоций и их причин
- Как увеличить количество эмоций «ХОРОШО»
- Как относиться к себе в эмоциях «ПЛОХО»
- Как «переключать» эмоции по своему желанию
- Как приобрести способность выражать свои эмоции
- Как относиться к разным эмоциям близких людей
- Как не поддаваться на манипуляции эмоциями «Жалость», «Вина»

Будут разобраны базовые «негативные» эмоции: страх, злость, стыд, чувство вины и прочие. Каждый сможет понять, что это за эмоции, какие положительные сообщения они несут и научиться управлять ими.

На курсе участниками осваиваются техники для работы с эмоциями, как в момент проживания их, так и после.

Результаты в жизни:
• Жизнь наполнится яркими эмоциональными красками, появится энергия движения.
• Зная, как справляться с эмоциями, ранее мешавшими вам, вы сможете достигать своих целей: строить успешные отношения личные и деловые,
• Вы сможете справляться с психологическим давлением, т.е. эмоционально не зависеть от эмоций других людей. (Например, не испытывать страх и злость, если на вас злятся; не брать на себя чувство вины, если на вас пытаются его повесить)
• Выражать свои «негативные» эмоции в безопасной для вас и окружающих форме.
• Общаться с людьми радостно, особенно с близкими и любимыми